Καπνίζεις; Τι πρέπει να τρως για να προστατεύσεις τους πνεύμονες σου

Το κάπνισμα παρότι έχει απαγορευτεί στους δημόσιους χώρους εξακολουθεί να αποτελεί μια κακή συνήθεια που προκαλεί βλάβες στους πνεύμονες.
Μια σειρά από τροφές μπορεί να περιορίσουν τις επιπτώσεις του:

• Τα Σταυρανθή λαχανικά, όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο
• Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα
• Τροφές με φολικό οξύ όπως σπανάκι, σπαράγγια
• Το σκόρδο
• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
• Τα ρόδια
• Μούρα
• Μήλα
• Τζίντζερ

Διαβάστε το πλήρες άρθρο στο patrasevents.gr