Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός αλλά δεν υπάρχει ελιξίριο για αιώνια νεότητα. Η αποφυγή ορισμένων ανθυγιεινών συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε νεότερος στην ώριμη ηλικία. Ο Raymond Francis, συγγραφέας και ειδικός στη διατήρηση της υγείας, είναι 77 ετών. Ωστόσο, εξέταση Doppler δείχνει ότι οι αρτηρίες του έχουν βιολογική ηλικία 25 ετών.
Ποιες συνήθεις πρέπει να αποφεύγουμε;
Ποιες συνήθεις πρέπει να αποφεύγουμε;
- Έκθεση στον ήλιο
- Ανθυγιεινή διατροφή
- 'Ελλειψη δραστηριότητας
- Τοξίνες
- Έλλειψη ύπνου
- Κάπνισμα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου